Susah Ereksi? Atasi dengan Perbanyak Jalan Kaki Dan Hindari Berat Badan Berlebih

Susah Ereksi, mungkin hal tersebut adalah sesuatu yang sangat menakutkan bagi seorang laki-laki-. Masalah ereksi dapat terjadi karena beberapa penyebab. Salah satu yang menjadi penyebab pria menjadi susah ereksi adalah karena berat badan yang berlebih.

Tak percaya? Berat badan yang berlebih salah satu risiko lebih lanjutnya adalah diabetes. Padahal lebih dari 50 persen dari semua orang dengan diabetes mengalami impoten. Jika sebelumnya Anda sudah memiliki masalah dengan ereksi, kondisi ini justru semakin memperparah bukan?

Selain itu, berat badan berlebih alias obesitas juga mempercepat proses penyakit arteri dan memperlambat transmisi rangsangan saraf di sepanjang seluruh tubuh. Salah satu bagian tubuh yang transmisi sarafnya juga kerap terganggu adalah area organ intim.

Atasi Susah Ereksi Dengan Menghindari Berat Badan Berlebih

Pertahankan berat badan tetap normal dan stabil, sebisa mungkin periksakan kadar gula darah Anda ke dokter. Hal ini supaya risiko Anda untuk kegemukan dan kemudian mengalami diabetes juga akan menurun. Dengan rutin memeriksakan diri tentu saja kita akan mengetahui sedini mungkin jika ada sesuatu yang tidak beres dengan tubuh kita.

Sebab menurut sebuah studi yang baru-baru ini dilakukan di Italia, pria yang jarang memeriksa dan mengontrol kadar gula darah mereka rata-rata 70 persen berisiko lebih tinggi untuk mengalami masalah ereksi, jika dibandingkan dengan mereka yang rajin memeriksa gula darahnya.

Mulai memperbanyak aktivitas fisik seperti berjalan kaki juga diyakini memengaruhi kemampuan pria untuk ereksi. Dalam sebuah penelitian baru-baru ini, para peneliti menemukan bahwa pria yang berjalan sekitar 3 kilometer per hari memiliki kemampuan ereksi 50 persen lebih baik, dibandingkan dengan pria yang tak pernah atau jarang berjalan kaki.

Selain itu, 20 menit jogging atau 30 menit latihan beban juga diyakini dapat memberikan manfaat serupa.

"Pria cenderung berpikir sulit ereksi sekadar karena sumbatan di pembuluh darah, padahal penyebabnya ada lebih banyak. Cara untuk mengatasinya pun tak selalu dengan obat, bisa dengan memperbaiki pola hidup terlebih dahulu," ungkap Laurence Levine, MD, urolog di Chicago's Rush-Presbyterian Medical Center, seperti dikutip dari Men's Health, Selasa (28/4/2015).

Nah, jika anda saat ini sedang mengalami masalah susah ereksi maka anda bisa mencoba beberapa tips diatas untuk mengatasi masalah ereksi anda. Semoga dengan menerapkan pola hidup sehat anda dapat terhindar dari masalah susah ereksi. Yuk mulai sekarang terapkan pola hidup sehat. ^ ^