Setelah sebelumnya kita membahas tentang apa saja makanan yang harus dikonsumsi oleh ibu hamil, Di artikel kali ini Galeri Tips akan membahas tentang apa saja Makanan Yang Dilarang untuk Ibu Hamil. Makanan merupakan faktor yang sangat penting dalam membentuk kehamilan yang sehat karena tidak hanya kesehatan ibu hamil saja yang harus diperhatikan, tetapi juga kesehatan janin yang masih berada dalam kandungan juga harus menjadi perhatian utama. Ada beberapa jenis makanan yang dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu hamil dikarenakan bisa menyebabkan infeksi-infeksi yang dapat membahayakan bagi kesehatan janin yang ada didalam kandungan seperti salmonella, toksoplasmosis, listeria, Ecoli. dan lain sebagainya.
Makanan Yang Dilarang untuk Ibu Hamil
1. Telur Mentah dan telur setengah matang
Didalam ilmu kesehatan ternyata mengkonsumsi telur mentah dan telur setengah matang sangatlah tidak dianjurkan untuk ibu hamil. kenapa ? Alasannya adalah karena di dalam telur yang belum matang atau mentah masih terdapat bakteri salmonela yang dapat menggangu kesehatan janin dalam kandungan.
2. Ikan Marlin, Todak dan Hiu
mengkonsumsi ikan sangatlah dianjurkan untuk ibu hamil, tapi ada beberapa jenis ikan yang sangat dilarang dikonsumsi oleh ibu hamil dikarenakan kandungan merkuri yang sangat tinggi pada jenis ikan-ikan tersebut. Ikan Marlin, Todak dan Hiu adalah jenis ikan yang harus dihindari untuk dimakan oleh ibu hamil karena kandungan merkuri yang tinggi dapat mempengaruhi pertumbuhan syaraf pada janin yang sedang dikandung
3. Keju Lunak
Keju lunak juga dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu hamil dikarenakan beberapa jenis keju lunak mengandung Listeria yang dapat menyebabkan keguguran dan janin meninggal. Beberapa keju lunak yang dilarang dikonsumsi oleh ibu hamil diantaranya camembert, brie, dan juga keju yang memiliki corak biru sepert stilton
4.Daging yang kurang matang
Dalam masa kehamilan sebaiknya pada waktu memasak perhatikan benar tentang kematangan masakan kita. utamanya pada saat kita memasak daging. Didalam daging yang dimasak kurang matang mengandung resiko toksoplasmosis, listeria, dan salmonela yang sangat berbahaya bagi ibu hamil dan tumbuh kembang janin.
5. Kopi
Meskipun kita termasuk pecinta kopi, pada saat kita hamil sebaiknya menghindari untuk mengkonsumsi minuman ini dikarenakan kandungan kafein pada kopi dapat memacu detak jantung pada janin menjadi lebih cepat. selain itu juga dapat mengurangi penyerapan zat besi
6. Susu yang tidak dipasteurisasi
Tidak semua susu baik bagi hamil. Susu yang tidak dipasteurisasi dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu hamil dikarenakan susu tersebut dapat menjadi sebab llisteria toksoplasmosis yang sangat berbahaya bagi ibu hamil serta janin yang ada dalam kandungan
Demikian beberapa Makanan Yang Dilarang untuk Ibu Hamil. Selain itu kesehatan ibu hamil juga sangat dipengaruhi oleh kebersihan makanan yang dikonsumsi, sebaiknya mencuci dahulu buah atau sayuran yang akan dikonsumsi karena buah dan sayur yang tidak dicuci masih mengandung bahan-bahan kimia yang menempel pada permukaan sayuran/buah yang dapat mempengaruhi kesehatan ibu hamil.
